Kopi Bukan Penyebab Penyakit Jantung

Selama ini kopi sering dikaitkan dengan hal-hal buruk kesehatan. Misalnya, terlalu banyak konsumsi kopi bisa memicu serangan jantung. Ternyata hasil penelitian terbaru membantah hal tersebut. Para ilmuwan dari Swedia yang meneliti tak kurang dari 37.000 pria yang rutin minum kopi, ternyata tidak lantas lebih mudah terkena serangan jantung dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah minum kopi.

Studi yang dimuat dimuat dalam American Heart Journalini menjadi bukti terbaru bahwa kopi bukan ancaman untuk kesehatan jantung koroner. Sebelumnya , kopi juga dikaitkan dengan hipertensi atau osteoporosis. Semua itu, ternyata juga hanya mitos.

Tahun 1984 komisi penasihat National Institute of Health (NIH) menyimpulkan bahwa kafein tidak mempengaruhi penyerapan maupun eksresi kalsium. Berbagai penelitian juga menunjukkan tidak adanya hubungan antara konsumsi kafein secara moderat dengan densitas dan kandungan mineral tulang.

Beberapa waktu lalu dalam acara peluncuran sebuah produk baru kopi di Jakarta, Prof. Dr. Deddy Muchtadi, MS dari Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan FAFETA, Institut Pertanian Bogor memaparkan berbagai kebaikan-kebaikan kopi. Mengutip pernyataan FDA, kafein yang terkandung dalam kopi diklasifikasikan sebagai GRAS (Generally Recognize As Safe) sejak 1958. Sedangkan menurut American Medical Association (AMA), peminum kopi dan teh dalam jumlah moderat tidak perlu khawatir terhadap pengaruh kafein bagi kesehatan, asalkan gaya hidup seperti makanan dan alkohol yang dikonsumsi lainnya juga dilakukan secara moderat

Kafein hanya memberikan efek stimulan pada penampilan fisik dan mental, membantu agar kita tetap terjaga. Kafein juga berfungsi menghilangkan kelelahan dan kantuk, memperbaiki mood, serta membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kafein bekerja dengan memblokir reseptor adenosin, yaitu neurotransmitter yang bertugas menenangkan.

Penelitian Yen dkk tahun 2005 di Jepang menujukkan, polifenol yang terkandung dalam kopi (khususnya asam klorogenat) dapat menonaktifkan radikal bebas. Dengan kata lain lopi bisa bertindak sebagai antioksidan dengan powerfull protector terhadap kerusakan lipida dan protein (enzim) yang dapat mengakibatkan timbulnya penyakit degeneratif. Penelitian Fukushima dkk tahun 2009 menyatakan bahwa di Jepang, kopi dan teh hijau merupakan sumber utama antioksidan polifenol.

Dengan segala kebaikannya, maka bukan lagi lasan untuk takut mengonsumsi kopi. Bahkan, asal tidak dikonsumsi berlebihan, kopi juga menyehatkan. Apalagi dengan teknologi pengolahan kopi yang terbaru, kopi bisa lebih nikmat dan beraroma. Rasa dan aroma adalah kunci kenikmatan pada kopi. Teknologi pengolahan kopi instan terbaru dengan teknik "aroma recovery" misalnya, bisa meengembalikan aroma kopi yang hilang saat proses pengolahan. Dengan teknologi ini, arima kopi tidak hilang atau menguap. Aroma kopi yang khas bisa dipertahankan sehingga rasa punmenjadi lebih mantap.

copyright : farmacia

Paul Akhiri Piala Dunia 2010 dengan Sempurna

SPANYOL memang telah menjadi juara setelah menundukkan Belanda 1-0 di final, Senin (12/7). Namun juara 'sejati" Piala Dunia 2010 bisa disebut adalah Paul si Gurita. Jika Spanyol menelan satu kali kekalahan dalam delapan laga, dari Swiss 0-1 di lawa pertama penyisihan grup, Paul sama sekali tidak pernah 'kalah'. Dari delapan tebakan akan hasil pertandingan, semuanya benar alias tepat 100 persen. Bahkan, Paul dengan tepat meramal laga final antara Spanyol dengan Belanda. Sebelumnya, Paul hanya meramal laga Jerman.

Paul kini memang telah menjadi selebritas dunia. Bintang berkaki delapan ini menjadi salah satu sosok yang paling mendapat sorotan di Piala Dunia 2010. Gurita yang hidup di akuarium laut Oberhausen, Jerman ini, telah menjadi yang paling dibenci dan dicintai. Oleh pendukung Jerman, Paul merupakan musuh nomor satu. Ramalannya bahwa Jerman akan tumbang di tangan Spanyol dalam semifinal menjadi kenyataan dan tim Panser tersingkir. Saking kesalnya, pendukung Jerman bahkan meminta sebaiknya Paul dipanggang saja.

Namun bagi pendukung Spanyol, Paul kini menjadi pahlawan. Dua kali gurita berusia dua tahun ini tepat menebak hasil laga Spanyol, di semifinal dan final. Bahkan ada seorang pengusaha Spanyol yang berani membeli Paul dengan harga US$38 ribu. Paul kini memang menjadi ikon sepak bola Spanyol. Bahkan Perdana Menteri Spanyol menyatakan siap melakukan hal untuk melindungi Paul dari orang-orang yang tidak senang dengan tebakannya.

Piala Dunia 2010 telah berakhir dan Paul kini bisa kembali beristirahat. Gurita ini kembali bisa menjalani kehidupan normalnya dengan predikat sebagai juara yang sempurna. (yahoo.com/OL-04)

TRIBUNNEWS.COM, JOHANNEWSBURG - Pertandingan menarik benar-benar tersaji di Stadion Nelson Mandela Bay yang menyuguhkan laga Jerman kontra Uruguay untuk perebutan tempat ketiga Piala Dunia 2010 Afrika Selatan, Minggu (11/7/2010) dini hari waktu Indonesia.

Jual-beli serangan berlangsung hampir di sepanjang pertandingan. Permainan terbuka yang ditunjukkan kedua tim membuat pertandingan menjadi lebih seru. Jerman unggul lebih dulu 1-0 lewat Muller di menit ke-18. Uruguay kemudian membalas. Lewat serangan cepat, Uruguay langsung membalas gol Thomas Muller. Bola hasil curian pemain Uruguay, Perez, dari pemain kapten Jerman, Schweinsteiger diteruskan menjadi counter attack mematikan. Adalah Edison Cavani, striker Uruguay yang cerdik memanfaatkan kesempatan tersebut. Tendangan datarnya setelah ke gawang Jerman di menit ke-28, melakukan solo run, membuat Uruguay menyamakan kedudukan menjadi 1-1.

Kapten tim Uruguay, Diego Forlan berhasil membuat timnya berbalik unggul 2-1 di menit ke 51 saat laga perebutan tempat ketiga di Piala Dunia 2010 melawan tim Jerman. Tendangan first time Forlan tak terbendung dan merobek jala gawang Jerman. Kematangan Forlan terlihat, saat ia melihat peluang dari umpan rekan setimnya A Rios. Tanpa mengontrol bola, Forlan langsung melepaskan tendangan voli. Uruguay 2, Jerman 1.

Tapi hanya berlangsung lima menit, Jerman kembali menyamakan kedudukan menjadi 2-2. Pemain sayap Jerman, Jansen berhasil menyundul bola yang merobek jala Uruguay di menit ke-56. Skor 2-2. Pertandingan berlangsung terbuka. Di babak kedua, baik Uruguay maupun Jerman saling serang silih berganti.

Memanfaatkan kemelut di depan gawang, pemain jerman, Kheidira berhasil menyundul masuk bola ke gawang Uruguay di menit ke-82. Berawal dari tendangan sudut yang dilepaskan oleh Ozil, Kheidira mampu menempatkan bola ke sudut pojok gawang Uruguay. Skor 3-2 untuk Jerman.

Pertandingan berlangsung menarik. Meski tertinggal, Uruguay tak kalah gencar mengancam gawang tim Panser. Uruguay memiliki satu peluang terakhir, tepat di menit akhir sebelum peluit panjang dibunyikan lewat tendangan bebas. Sayang, Diego Forlan yang menjadi algojo tendangan bebas tersebut hanya mampu menempatkan bola mengenai mistar sebelah kanan atas gawang Jerman.

Tepat setelah momen tersebut berlalu, wasit langsung meniup peluit akhir. Jerman pun berhasil menempati posisi ketiga di Piala Dunia 2010 Afrika Selatan. Kemenangan tersebut membawa Jerman menduduki podium ketiga di Piala Dunia 2010 Afrika Selatan. Kemenangan tersebut juga menempatkan Jerman sebagai tim paling produktif dibanding tim lainnya di Piala Dunia 2010, dengan perolehan gol sementara, 16 gol! Hasil ini melampaui perolehan gol tim Jerman di Piala Dunia 1990 dengan 15 gol.(*)

Tips Untuk Muslimah Yang Ingin Cantik

agar wajah selalu segar, berseri-seri, dan cantik, cucilah minimal 5 kali sehari yaitu dengan air wudhu. Jangan langsung dikeringkan oleh handuk, biarkan menetes dan kering sendiri. Lalu ambillah sajadah, shalat, berdzikir, berdoa.

Untuk menghilangkan stress, salah satu penyebab kerut di wajah, perbanyaklah 'olah raga'. Jika tidak ada waktu untuk pergi ke studio fitness, spot-gym, dll, cukup dengan memperbanyak sholat. Dengan sholat berarti kita menggerakan seluruh tubuh. Konsultasikan semua keluh kesah kita pada Zat Yang Maha Tahu -Allah SWT dengan dzikir dan doa.

Untuk pelembab, agar awet muda, gunakanlah senyum. Tidak hanya di bibir tapi di hati juga. Katakan pada diri sendiri anda adalah cantik dan tidak memerlukan segala macam operasi plastik. Tidak lupa membisikan kata kunci'

"Allahuma kamma hassanta khalgii fahassin khulqii"

"Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pula ahlaq ku" (HR Ahmad)

Untuk mendapatkan bibir cantik, bisikan kalimat-kalimat Allah, tidak berkata bohong, atau menyakiti hati orang lain, tidak dipakai menyombongkan diri atau takabur.

Agar tubuh langsing, singset dan mulus, lakukan diet yang teratur yaitu dengan berpuasa seminggu 2 kali, Senin dan Kamis. Jika kuat, lebih bagus lagi berpuasa seperti nabi Daud AS. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah-buahan, air putih.

Untuk mengembangkan diri, sebarkan salam dan sapaan.Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi.

semoga bermanfaat ^^

Hidup Sehat

Ada beberapa cara diet yang akan mengurangi berat badan jika anda mengikuti cara yang tepat seperti yang dirancang. tapi tidak berarti semua makanan yang cocok menjadi diet adalah makanan sehat, tetapi tidak berarti Anda harus mengubah pola makanan agar sesuai dengan aturan-aturan dari diet.

Daripada khawatir tentang mengikuti cara diet, lebih baik berpikir tentang gaya hidup yang sehat sebagai gantinya. Mulailah dengan belajar memilih makanan yang baik untuk Anda. Semakin dekat siklus makanan itu diambil dari alam, maka makanan itu semakin baik untuk Anda. Buah-buahan segar yang besar dan sayuran memiliki banyak vitamin dan mineral, rebus mereka untuk mempertahankan nilai gizi yang paling dan berhati-hati dengan saus, mereka mungkin tinggi di kalori dan lemak yang tidak baik bagi Anda.

Buah apel baik bagi tubuh, namun apel yang dijadikan pie benar-benar tidak baik untuk tubuh. Hidangkan seafood dua atau tiga kali seminggu. Ikan dan daging ayam akan lebih sehat di hidangkan dalam bentuk dipanggang daripada di goreng biasakan minum air, susu dan 100% buah-buahan dan jus sebagai minuman utama dan batasi minuman softdrink yang manis. Jika anda bosan dengan air mineral, coba tambahkan beberapa helai lemon untuk menambahkan sentuhan rasa. Jangan lupa untuk makan berbagai jenis makanan untuk mendapatkan seluruh vitamin dan mineral Anda harus sehat.

Source : About.com

aneh tapi nyata

hmm..
entah kenapa liburan gini bawaannya malaass aja, tapi kalau tiba rajinnya, bisa rajiiiiin banget.
aneh yak ??

mood nya suka naek turuun.
waktu lagi kagak ada kerjaan, bingung mau ngerjain apa
eh.. waktu lagi banyak kerjaan, banyak banget yang pengen dikerjain..

kayak sekarang ni.
padahal bentar lagi mau ada ujian.
eh, malah maen.
bukannya belajar.
ntar kalau udah gagal baru datang nyeselnya.
ceka.ceka.ceka
aneh tapi nyata..